Planos Alimentares
10 planos · 9 ativos · última atualização 25 mai. 2026
9
Em andamento
75%
9/12 clientes
1
Planos não atribuídos
2,056
Entre planos ativos
| Nome do Plano | Cliente | Tipo de Dieta | Status | kcal/dia | Macros | Semanas | Receitas | Atribuído | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Anti-Inflammatory 1500kcal 4 refeições/dia | Priya Krishnamurthy | Anti-Inflammatory | 1,500 | P28 C42 G30 | 10 | 30 | 2026-02-20 | ||
Balanced 1800kcal 4 refeições/dia | Linh Tran | Balanced | 1,800 | P25 C50 G25 | 12 | 28 | 2026-03-11 | ||
Calorie Deficit 2200kcal 5 refeições/dia | Kwame Asante | Balanced | 2,200 | P35 C40 G25 | 24 | 44 | 2025-11-17 | ||
Diabetic 1800kcal 5 refeições/dia | Tomás Herrera | Diabetic | 1,800 | P30 C40 G30 | 12 | 36 | 2025-10-14 | ||
Diabetic 1900kcal 5 refeições/dia | Ravi Patel | Diabetic | 1,900 | P30 C38 G32 | 16 | 34 | 2026-02-14 | ||
Heart-Healthy 1700kcal 4 refeições/dia | Nadia Kowalski | Heart-Healthy | 1,700 | P25 C45 G30 | 16 | 38 | 2025-09-22 | ||
High Protein 2800kcal 6 refeições/dia | DeShawn Patterson | High Protein | 2,800 | P40 C40 G20 | 16 | 42 | 2026-04-01 | ||
Low-Carb 1600kcal 4 refeições/dia | Amara Nwosu | Low-Carb | 1,600 | P35 C25 G40 | 8 | 24 | 2026-03-31 | ||
Low-Carb Template 3 refeições/dia | Não atribuído | Low-Carb | 1,400 | P38 C20 G42 | 8 | 18 | — | ||
Performance 3200kcal 6 refeições/dia | James Oduya | Performance | 3,200 | P25 C55 G20 | 20 | 48 | 2026-01-30 |
Low-Carb 1600kcal
Atribuído a Amara Nwosu
Distribuição de Macros
Proteína
35%
Carboidratos
25%
Gordura
40%
Detalhes do Plano
Calorias/Dia
1,600 kcal
Duração
8 semanas
Refeições/Dia
4
Receitas
24
Data de Início
2026-04-01
Data de Término
2026-05-26
Restrições
Anotações
Tree nut-free, gluten-free. Evening snack included.
Receitas de Exemplo
Herb-Roasted Salmon with Asparagus
Dinner · 25 min de preparo
420 kcal
P38g C12g G24g
Greek Yogurt Parfait with Berries
Breakfast · 10 min de preparo
280 kcal
P18g C36g G6g
Quinoa & Roasted Vegetable Bowl
Lunch · 30 min de preparo
380 kcal
P14g C58g G12g
Almond Butter Celery Sticks
Snack · 5 min de preparo
180 kcal
P6g C8g G15g